- 7 o 8 carote
- 1/2 cipolla
- 1 spicchio d'aglio
- 3 gambi di sedano bianco
- 1 zucchina
- olio
- sale
- acqua
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Ho lavato e tagliato le verdure,
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fatto appassire in olio cipolla e aglio,
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aggiunto carote, zucchina, sedano, sale e cotto mescolando per qualche minuto.
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Quindi ho coperto d'acqua le verdure, chiuso la pentola e fatto andare per 10' dall'inizio del sibilo.
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Aperto la pentola e frullato
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Perfetta con i primi freddi ... potrebbe persino essere una colazione alternativa al mattino... Lo so, lo so, mi diverte troppo ribaltare le abitudini... Con la mia mania di cercare nuove strade, mio figlio dice che, quand'era piccolo, per portarlo a casa da scuola gli facevo fare ogni giorno un giro diverso della Lombardia. |
4 commenti:
Ciao, un piatto davvero delizioso, io faccio qualcosa di simile che abbino solitamente al riso, alla quinoa o al miglio. Sulle altre verdure non posso dirti molto, ma so che l'aglio non fa molto bene al gruppo 0, sarebbe da evitare.
Buona serata,
V.
Grazie V.,
è vero viene molto bene anche come lo fai tu,
per quanto riguarda l'aglio nei libri del dott. D'Adamo risulta neutrale per il gruppo 0 e B e benefico per A e AB. Tu ti riferisci a qualcosa detto dal dott. Mozzi? Non ho proprio presente questa controindicazione generale, anzi ero convinta che, fatte salve le eventuali intolleranze individuali, fosse bene consumarlo.
Puoi confermarmi se hai sentito questa controindicazione dal dott. Mozzi?
Grazie e ciao.
Marilena
A proposito dell'aglio, il dott. Mozzi consiglia di usarne poco (a chi è del gruppo 0), forse per un fatto di scarsa digeribilità, non so se sia una controindicazione vera e propria; comunque, se non si hanno problemi particolari si potrà usare ogni tanto... Nelle ricette del libro (non so se ne possiedi una copia) non mi pare ci sia molto uso dell'aglio, forse ricordo male però. Scusa se ho risposto un po' in ritardo!
Ciao
Vera
Ciao Vera, altrochè se possiedo il libro di Ester Mozzi...ne ho comprato più copie per me e da regalare, come scrivo nella pagina Dott. Mozzi.
Non penso che faccia testo il fatto che non ci sia aglio nelle ricette del libro, in fondo escludendo i dolci e le paste, le pietanze in cui avrebbe potuto metterlo sono più o meno 7 più 5 salse...
Vorrei chiederglielo espressamente.
Conosco una persona che è gravemente allergica all'aglio,
ma in generale ho sempre letto e sentito solo di aspetti positivi riguardo all'aglio: è un'antitumorale, combatte l'ipertensione, riduce il colesterolo, potenzia le difese immunitarie...
Una delle ragioni per cui viene evitato di solito è la paura di aver l'alito cattivo.
Ovviamente ognuno ha le sue esigenze e conoscenze e la cosa più naturale è che cucini e mangi di conseguenza.
Ciao e grazie ancora per questo dubbio così stimolante...
Marilena
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