Gelato di limoni e yogurt di soia (o normale...)

Niente... sta mattina per far colazione non c'era niente...  solo uno yogurt di soia e dei limoni...

Ma "Se la vita ti dà limoni facci una limonata" dicono gli americani... 

e a me viene in mente che non ho tanta voglia di limonata

... ho voglia di gelato!

3 limoni
8 cucchiaini di zucchero
250 ml yogurt naturale di soia(o normale per chi lo usa...)

ho grattuggiato la parte gialla delle scorze e spremuto i limoni

mescolato succo, scorze, yogurt e zucchero,

versato nella gelatiera e fatto andare per 25'

(Al solito senza gelatiera si può umettere il composto in freezer 

e mescolare energicamente ogni ora fino ad ottenere il gelato

... con una gelatiera da poco come la mia è meno faticoso)

Max si è svegliato ed era pronto il gelato!!!

Per il dott D'Adamo

limone:  benefico per gruppi A, AB, neutrale per 0, B
yogurt di soia: non lo trovo, trovo il latte di soia: dannoso per il gruppo B, neutrale per 0, AB, benefico per A
yogurt vaccino magro: dannoso per il gruppo 0, neutrale per il gruppo A, benefico per il gruppo AB . Per il gruppo B lo trovo sia come benefico che come neutrale.
zucchero bianco (normale di barbabietola):  neutrale per gruppi 0, A, B, AB
zucchero di canna naturale (Sucanat): dannoso per i gruppi A, B, AB, neutrale per 0

per il dott Mozzi

limone:  benefico per gruppi A, AB, neutro per 0, B
yogurt di soia: neutro per 0, B, AB, benefico per A
yogurt vaccino magro: dannoso per il gruppo 0, per il gruppo A non lo trovo, neutrale per il gruppo B, benefico per il gruppo AB .
zucchero bianco (normale di barbabietola):   neutro per gruppi 0, A, B, AB
Zucchero di canna: è estratto dalla canna da zucchero, che appartiene alla famiglia delle graminacee. Neutro gruppo A, AB, B; sconsigliato gruppo 0

Ricetta adatta ai gruppi 0, A, B, AB